Über den Kurs
Finde deinen Rhythmus – ein Kurs für Frauen, die nicht warten wollen, bis alles zusammenbricht.
4 Audios, die Dich da abholen, wo Du stehst. Die Dir helfen, kurz innezuhalten, durchzuatmen, um dann gestärkt wieder in Deinen Alltag zu gehen. Alle Audios sind von mir gesprochen. Ohne KI.
Besonders hilfreich, wenn Du gerade nicht weißt, wo Dir der Kopf steht und Du wirklich gut einen Stopp-Knopf in Deinem Leben gebrauchen kannst, um mal eine Pause zu haben.
Dieser Kurs ist keine Anleitung zum Funktionieren. Er ist eine ruhige Begleitung, die Dir hilft, dich wieder zu orientieren – ohne dass Du dein Leben umkrempeln musst.
In vier Modulen lernst Du:
- wahrnehmen, was gerade wirklich in Dir vorgeht
- Deine eigenen Wellen lesen statt gegen sie anzukämpfen
- Rhythmus finden statt nur durchzuhalten
- wieder auftauchen, ohne Dich dabei zu verlieren
Kein Live-Termin. Kein Druck. Du startest, wann du bereit bist.
Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, gibt es noch ein Workbook, um Deine Gedanken zu sortieren.
Kursinhalt
Willkommen & Orientierung
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Ankommen
Modul 1 – Wenn die Wellen hoch sind
Modul 2 – Deine Wellen lesen
Modul 3 – Rhythmus finden statt durchhalten
Modul 4 – Auftauchen und Ankommen
Workbook – Navigationsnotizen
Bonusmaterial Weekly Journal
Dein nächster Schritt
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
